Сходила я сегодня первый раз в новый тренажерный зал. И могу сказать, что фу фу фу я слабак

На беговой я выдержала 10 минут интервального бега...на 7-й минуте я готова была упасть, на 10-й я послала всё нахрен. Не думала, что у меня такая слабая выносливость. А кардио же очень важно, жир начинает сжигаться только после 40 минут беспрерывной тренировки с нужным пульсом (к слову хочу часы-пульсометр )

Вообщем надо постепенно добавлять по 5 минут, в итоге чтобы можно было продуктивно тренироваться. А то так это не в какие ворота. И бросать курить. Всё, хватит хватит хватит! Никаких "сигаретку за компанию", никаких "ну раз уж бухаем, то можно и покурить", никаких заначек на всякий случай. Всё, хватит!

А сам зал мне понравился. Очень крутые силовые тренажеры. Свободно, удобно. Тренер приятный. Короче я довольна. Силовые мне определенно легче даются. Но к кардио всё равно надо себя приучать, т.к. толку мне только мышцы качать под слоем жира

И да! Вес 49,5 ыхыхых! Не помню когда так весила последний раз, вероятно тогда когда я так весила, я не задумывалась о весе вообще. Только, опять же, толку?! Лицо худое, руки похудели (аллилуйя!!! ибо жуткий комплекс был), бока ушли, хотя ещё не до конца, живот меньше. Но низ...низ - зараза, вот он никак сдаваться не хочет. Жопа по прежнему жопа! Там ещё работы непочатый край. Но, благо, абонемент на год. Так что I'll be there